آمار ها ثابت کرده اند که سالیانه میلیارد ها خرج محصولات سفید کننده دندان می شوند. این محصولات شاید بتوانند دندان های شما را برای مدتی سفید نگه دارند ولی در عین حال به آن ها آسیب جدی می زنند. در نتیجه لبخند با ارزش شما لکه دار و خراب خواهد شد. ولی نیازی به نگران شدن نیست، این مقاله با پاسخ به سوال “چگونه دندان های سفید تری داشته باشیم؟” همه ابهامات شما را بر طرف خواهد کرد.
مسواک زدن مداوم
مسواک زدن روزانه یکی از واضح ترین و مهم ترین روش های نگه داری از دندان است. اگر هرروز مسواک میزنید ولی دندان های شما هنوز زرد هستند، سعی کنید بعد هر وعده غذایی مسواک بزنید. اگر غذای میل شده دارای اسید است، از مسواک زدن بلافاصله خودداری کنید چون باعث فرسایش و از بین رفتن دندان می شود.
فایده روغن در بهداشت دهان (روغن کشی)
استفاده از روغن برای سفیدی دندان (روغن کشی) یک روش سنتی هندی است که در آن شخص باید روغن مورد نظر را در دهان خود نگه دارد و مطمئن شود که روغن به همه جای دهانش برخورد کرده است. در این روش بیش تر از روغن آفتاب گردان و نارگیل استفاده می شود.
این کار با از بین بردن باکتری هایی که تولید پلاک می کنند باعث می شود پلاک بر روی دندان ها دیگر شکل نگیرد و زردی آن ها از بین برود.
برای روغن کشی صحیح باید یک قاشق سوپ خوری از روغن مورد نظر را وارد دهان کنیم و 15 تا 20 دقیقه در دهان، به طوری که کامل پخش شود بگردانیم.
استفاده از پوست موز، لیمو و یا پرتقال
همانند روغن کشی این روش نیز سنتی و کاملا طبیعی است.
پوست یکی از میوه های نام برده شده را بر روی دندان مالش دهید و پس از 3 دقیقه مالش دهان را به خوبی شست و شو دهید. داخل پوست موز و خارج پوست لیمو و پرتقال دارای اسید سیتریک هستند که خاصیت سفید کنندگی دارند. اگر دندان های حساس و یا آسیب دیده دارید این روش پیشنهاد نمی شود چون پوست این میوه ها حاوی اسید هستند و ممکن است باعث آسیب دیدگی بیش تر شوند.
مقاله های بیشتر را در اینجا بخوانید .