اگر می خواهید از خواب بیدار شوید و روز خود را با شادی شروع کنید ، داشتن یک خواب خوب بسیار مهم است. همچنین یک خواب خوب برای حفظ سلامتی و شادی مفید است. برای اینکه شب ها خوب بخوابید ، مطمئناً به یک تشک با کیفیت نیاز دارید. تعداد کمی از مردم اهمیت داشتن یک تشک با کیفیت را درک می کنند ، اما واقعیت این است که یک تشک بی کیفیت می تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. عوارض کوتاه مدت شامل خواب آلودگی و سردرد بعد از بیدار شدن در صبح است. تشک کهنه و فرسوده و پاره شده نیز باعث ایجاد اثرات طولانی مدت بر سلامت شما مانند مشکلات تنفسی ، دردهای ستون فقرات و کمر ، آلرژی و موارد دیگر می شود.
در زیر می توانید هفت روش شگفت انگیز را پیدا کنید که یک تشک قدیمی می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.
آلرژی.
اگر عمر تشک شما بیش از ده سال است ، بدانید که احتمالاً محل پرورش کنه های گرد و غبار است. این میکروارگانیسم ها می توانند مشکلات پوستی شدید ، مشکلات تنفسی و اگزما ایجاد کنند. این کنه های گرد و غبار می توانند برای ریه های شما خطرناک باشند و حتی ممکن است باعث گلودرد و خارش شوند. اگر شروع به آلرژی یا مشکلات تنفسی کرده اید ، باید بدانید که ممکن است به دلیل تشک قدیمی شما باشد و اکنون زمان یک تشک جدید است.
ساس.
ساس ها در تشک های قدیمی و مرطوب رشد می کنند. آنها می توانند به راحتی داخل تشک پنهان شوند و شما حتی نمی دانید که تشک شما کاملاً آلوده شده است. این حشرات ریز و وحشتناک می توانند گاز بگیرند و باعث مشکلات مختلف سلامتی مانند کم خوابی و کم خونی می شوند. اگر تا به حال متوجه یک ساس تک شده اید ، بلافاصله تشک خود را دور بیندازید و یک تشک جدید بخرید.
کمردرد.
این یکی از آزاردهنده ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در حال حاضر با آن روبرو هستند. اغلب افراد از کمردرد رنج می برند زیرا هر شب روی تشک های فرسوده و پاره شده می خوابند. هنگامی که کمردرد دارید ، بدیهی است که شما خوب نخوابیده اید ، و بعد از بیدار شدن ، همچنان احساس خواب آلودگی و اذیت خواهید کرد. دیگر برای خرید تشک جدید صبر نکنید. در اسرع وقت یک تشک جدید با اندازه متوسط پیدا کنید تا از کمردردتان خلاص شوید.
افزایش سطح استرس
بله ، تشک های قدیمی می توانند سطح استرس شما را افزایش دهند. خواب ناکافی به طور مستقیم بر روز شما تأثیر می گذارد و می تواند احساس خستگی ، بدخلقی و استرس را در شما ایجاد کند. اگر از کمر درد به دلیل تشک خود رنج می برید ، این عامل دیگری است که شما را در طول روز تحت فشار قرار می دهد. برای حفظ آرامش ، لذت بیشتر و استرس کمتر ، هر کاری را که لازم است انجام دهید تا از خواب مناسب هر شب اطمینان حاصل کنید.
سیستم ایمنی.
همانطور که قبلاً ذکر شد ، به دلیل تشک قدیمی ، ممکن است خواب کافی نداشته باشید. و کم خوابی بر سیستم ایمنی شما تأثیر می گذارد. اگر بدن شما دارای سیستم ایمنی قوی و سالم نباشد ، در مبارزه با میکروب ها دچار مشکل می شود و در نهایت بیمار می شوید و اغلب سرماخوردگی می گیرید. اگر به بهبود ایمنی بدن خود علاقه دارید ، یک تشک جدید تهیه کنید.
مشکلات قلبی
احتمالاً می پرسید که چگونه یک تشک قدیمی می تواند بر قلب شما تأثیر بگذارد. اما ، واقعیت این است که دارد. یک تشک قدیمی در واقع بر سلامت قلب شما تأثیر می گذارد و می تواند مشکلات قلبی ایجاد کند ، زیرا یک تشک قدیمی می تواند ناراحت کننده باشد و شما را از خواب محروم کند. کمبود خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی ، امروز تشک خود را عوض کنید و یک تشک اورتو جدید تهیه کنید تا خواب با کیفیت و سلامت خوبی داشته باشید.
مسائل مربوط به حافظه
عجیب ، اما واقعی ؛ از دست دادن حافظه ممکن است در نتیجه خوابیدن روی تشک هایی با کیفیت پایین ایجاد شود. خواب ناکافی در طول شب بر مغز شما تأثیر می گذارد و منجر به مشکلات حافظه می شود. همچنین ، اگر کم خوابی دارید ، مغز شما رویدادها را به طور کامل ثبت می کند و این باعث از دست دادن حافظه می شود. خیلی مراقب باش! اگر فکر می کنید زمان تعویض تشک فرا رسیده است ، فوراً این کار را انجام دهید.
سلامتی ثروت است ، بنابراین وقتی نوبت به تغییر تشک می رسد ، تعلل نکنید. امروز یک تشک جدید داشته باشید و از سطح جدیدی از خواب با کیفیت لذت ببرید.