داستان الهام بخش قبل از خواب برای کودک شما
داستان قبل از خواب یک سنت قدیمی است. در سرتاسر جهان، والدین به عنوان بخشی از مراسم شبانه، قصه های گرامی را با فرزندانشان به اشتراک می گذارند، و در نهایت بچه ها بزرگ می شوند تا همین کار را برای پسران و دختران خود انجام دهند.
یک داستان خوب قبل از خواب می تواند برای ایجاد یک محیط خواب خوب بسیار مهم باشد … اما بیشتر از آن، داستان های قبل از خواب می تواند نقش مهمی در شکل گیری تخیل و رشد شخصی هر کودک ایفا کند. این همان چیزی است که نه تنها خواندن داستان های قبل از خواب، بلکه انتخاب دقیق داستان هایی که الهام بخش هستند را بسیار مهم می کند. این می تواند به ویژه در انتخاب داستان برای یک دختر چالش برانگیز باشد، البته فقط به این دلیل که یافتن قهرمانان زن نسبتاً سخت است.
برای یک چیز، شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد خواندن یک داستان برای کودک شما می تواند شانس یک خواب آرام شبانه را افزایش دهد. ما معمولاً فکر نمی‌کنیم که بچه‌ها «استرس» هستند، اما ممکن است مانند بزرگسالان آسیب ببینند. یک داستان خوب قبل از خواب می تواند به میانجیگری این استرس کمک کند، به خصوص زمانی که بخشی از یک روال کاملا آرام، ملایم و ثابت قبل از خواب باشد. ثابت بودن روتین، همراه با صمیمیت خواندن برای کودکان، به کودکان کمک می کند تا مطمئن شوند که همه چیز در دنیا درست است و ذهن آنها را برای خواب آماده می کند.
بنابراین داستان های قبل از خواب برای خواب مفید هستند… و به نوبه خود، خواب برای رشد کودک بسیار ارزشمند است. در واقع، مزایای استراحت شبانه خوب هم روانی و هم جسمی است. یکی از محققان بیمارستان همه کودکان جانز هاپکینز خاطرنشان می‌کند: «مطالعات نشان داده‌اند که کودکانی که به‌طور منظم به میزان کافی می‌خوابند، توجه، رفتار، یادگیری، حافظه و سلامت کلی روحی و جسمی را بهبود می‌بخشند». خواب کافی نمی تواند منجر به فشار خون بالا، چاقی و حتی افسردگی شود.
در نهایت، داستان های قبل از خواب می تواند شکل گیری فکری و شناختی کودک شما را تسهیل کند. به عنوان مثال، خواندن داستان ها با صدای بلند به بچه ها امکان می دهد واژگان قوی تری را توسعه دهند. محققان همچنین پیشنهاد کرده‌اند که خواندن برای فرزندانتان به افزایش ظرفیت همدلی آنها کمک می‌کند و باعث می‌شود آنها بهتر بتوانند نیازها و دیدگاه‌های دیگران را درک کنند.
چالشی که والدین و به ویژه والدین دختران جوان با آن مواجه خواهند شد، حضور ناکافی زنان در کتاب‌های کودکان است. مینه سوتا ژورنال خاطرنشان می کند که دختران بسیار کمتر از پسران در کتاب های کودکان و اغلب با عبارات کلیشه ای جنسیتی به تصویر کشیده می شوند. برای مثال، بسیاری از کتاب‌های کودکان به تصویرهای کلیشه‌ای از دختران به‌عنوان پرورش‌دهنده، ساده لوح یا دخترانی که در مضطرب هستند، بازمی‌گردند. فقط شخصیت های پسر اجازه دارند شجاع، جسور یا خشن باشند. متأسفانه، این یک مشکل طولانی مدت است. همان مقاله اشاره می‌کند که بین سال‌های 1900 و 2000، تغییرات بسیار کمی در بازنمایی زنان در کتاب‌های کودکان رخ داده است.
این موضوع به دلایل متعددی اهمیت دارد. برای یک، بچه ها تمایل دارند با شخصیت های جنسیت خود همذات پنداری کنند. فقدان بازنمایی زن به معنای فرصت کمتری برای دختران کوچک است تا با داستان هایی که می شنوند ارتباط برقرار کنند یا خود را در شخصیت هایی که درباره آنها می شنوند ببینند. در مقاله‌ای که توسط موزه نورمن راکول ارسال شده است، جاشوا هاینز منتقد می‌گوید که در داستان‌های کودکان «بازیگران شخصیت‌های دختر اغلب حداقلی هستند، فاقد ابعاد هستند و زیر نقش پسرها سرکوب می‌شوند. بنابراین این امر ناخودآگاه به پسران جوان می آموزد که آنها در واقع نقش مهم تری در جامعه دارند. خوشبختانه، طی ده تا پانزده سال گذشته تغییری برای تاکید بر توانمندسازی و الهام بخشیدن به نقش اول زن در کتاب‌های کودکان و داستان‌های قبل از خواب صورت گرفته است.