آیا باید تشک خود را برگردانید؟ آیا باید تشک خود را بچرخانید؟
برای چندین دهه، توصیه رایج در صنعت تشک این بود که تشک خود را به طور منظم بچرخانید و برگردانید تا به افزایش طول عمر آن و بهبود راحتی کمک کند. با این حال، تغییرات در طراحی تشک های مدرن به این معنی است که این توصیه دیگر لزوما درست نیست. در قرن بیست و یکم، آیا باید تشک خود را برگردانید یا بچرخانید؟
پاسخ به طراحی تشک خاص شما بستگی دارد. به طور کلی، بیشتر تشک ها باید به طور منظم چرخانده شوند، اما نباید برگردانده شوند. ما دستورالعمل‌های اساسی برای چرخاندن یا چرخاندن تشک‌ها را بررسی می‌کنیم و توضیح می‌دهیم که چگونه چرخش یا چرخاندن منظم می‌تواند به افزایش طول عمر تشک شما کمک کند.
آیا باید تشک خود را برگردانید؟
بیشتر تشک ها را نباید برگردانید. مگر اینکه سازنده به طور خاص غیر از این را توصیه کند، نباید تشک خود را برگردانید.
اکثر تشک های مدرن به صورت یک طرفه طراحی شده اند، به این معنی که طراحی آنها برای چرخاندن مناسب نیست. ساختار اصلی بیشتر تشک های مدرن به شرح زیر است:
- در پایین تشک، یک لایه نگهدارنده ضخیم و نسبتاً محکم که معمولاً از فوم متراکم و/یا فنرهای فلزی ساخته شده است، “هسته نگهدارنده” را تشکیل می دهد.
- در سطح بالایی تشک، یک یا چند لایه فوم یا مواد دیگر که تراکم ها و سطوح سفتی مختلف را می پوشانند، “سیستم راحتی” را تشکیل می دهند.
- روکش تشک پوشش آن به همراه هرگونه فوم دوخته شده یا مواد دیگر است
این طرح برای حمایت از خواب آور به خوبی عمل می کند. سیستم راحتی نسبتاً نرم در بالا، کانتورینگ و راحتی خوبی را فراهم می‌کند، در حالی که هسته پشتی زیرین متراکم‌تر کمک می‌کند تا بدن را پشتیبانی کند و ستون فقرات را به درستی در طول شب در یک راستا قرار دهد. با این حال، اگر این طرح را برگردانید، به سادگی کار نمی کند. هسته نگهدارنده معمولاً خیلی سفت به نظر می رسد که نمی تواند مستقیماً روی آن قرار گیرد، و هسته راحتی پشتیبانی کافی برای حفظ شکل مناسب تشک را فراهم نمی کند.
اگر تشکی را که برای برگرداندن طراحی نشده است برگردانید، در نهایت با تخت خواب راحت و حمایت کمتری مواجه خواهید شد. همچنین باعث می شود تشک زودتر فرسوده شود و به احتمال زیاد منجر به درد و درد برای افراد خواب شود. با این گفته، یک استثنا وجود دارد: برخی از تشک ها به گونه ای طراحی شده اند که قابل چرخش باشند.
تخت خواب های تاشو دارای طرح هایی هستند که دو طرفه هستند. در برخی موارد، آنها دو سطح سفتی مجزا را ارائه می دهند. به عنوان مثال، یک تشک تمام فوم قابل چرخش ممکن است یک طرف آن با درجه سفتی 4 از 10 و طرف دیگر دارای رتبه بندی سفتی 6 از 10 باشد. سایر تشک های قابل چرخش دارای یک سطح سفتی یکنواخت هستند و برای کمک به افزایش طول عمر آنها قابل چرخش هستند.
آیا باید تشک خود را بچرخانید؟
بیشتر تشک ها قابل چرخش هستند. در بسیاری از موارد، این به محافظت از تشک در برابر آسیب های زودرس کمک می کند. چرخش به پخش ساییدگی ناشی از خوابیدن هر شب در یک وضعیت روی تشک کمک می کند. قسمت‌هایی از تشک که در معرض فشار زیاد هستند (معمولاً در اطراف باسن و شانه‌ها) تمایل به افتادگی زودرس دارند. اگر تشک به طور منظم چرخانده شود، بهتر است در طول زمان این فشار را تحمل کند. اغلب این بدان معناست که تشک‌هایی که به‌طور منظم می‌چرخند، تا حدودی دوام بیشتری از تشک‌های چرخانده‌نشده دارند، احتمالاً یک سال یا بیشتر.
برای اینکه بفهمید چقدر باید تشک خود را بچرخانید، دفترچه راهنمای مالک خود را بررسی کنید. اگر نمی توانید توصیه هایی را مستقیماً از سازنده پیدا کنید، در اینجا چند دستورالعمل کلی وجود دارد:
- تشک های مموری فوم و لاتکس باید 1-2 بار در سال چرخانده شوند
- تشک های داخلی جدیدتر باید 1-2 بار در سال چرخانده شوند
- تشک داخلی قدیمی تر باید 2-5 بار در سال چرخانده شود
هر چند اغلب اوقات تشک خود را بچرخانید، سعی کنید آن را ثابت نگه دارید. ایده پشت تشک های چرخان به طور منظم این است که نواحی را که بدن شما روی تشک قرار دارد جابجا کنید و در نتیجه نقاط فشاری را که ممکن است در معرض افتادگی هستند پخش کنید. با چرخش در یک برنامه ثابت، می توانید خطر افتادگی زودرس را در مناطق خاص به حداقل برسانید.
به خاطر داشته باشید که برخی از تشک ها نباید چرخانده شوند. این بیشتر در مورد تشک هایی با سیستم راحتی منطقه ای صدق می کند. طراحی منطقه‌ای دارای پشتیبانی اضافی در جایی که بیشتر مورد نیاز است، همراه با احساس نرم‌تر در جاهای دیگر است. از آنجایی که این تشک ها برای هدف قرار دادن نواحی خاصی از بدن با تکیه گاه اضافی طراحی شده اند، چرخش آنها می تواند احساس راحتی کمتر و حمایت کمتری داشته باشد.
چرخاندن منظم تشک ممکن است به افزایش طول عمر مفید آن کمک کند. با این گفته، هنوز مهم است که بدانید چه زمانی تشک خود را تعویض کنید. حتی با مراقبت و نگهداری دقیق، بیشتر تشک ها باید هر 6 تا 8 سال یکبار تعویض شوند.