ما اغلب خیلی سخت گیرانه به موضوع نگه داری از پوست نگاه می کنیم و تصورمان درباره این موضوع کار های طولانی و پیچیده است؛ ولی اخیرا متخصصان پوست، لطیف تر برخورد کردن را سفارش می کنند. در متن زیر به بررسی نکاتی برای رسیدن به پوستی بهتر و جوان تر خواهیم پرداخت.
1: از هر شوینده ای برای شست و شو صورت استفاده نکنید
دکتر دبرا جالیمن، متخصص پوست معروف اهل نیویورک شوینده های ملایم و مخصوص پوست های مستعد آکنه را پیشنهاد می دهد. به نظر غیر منطقی می آید ولی هر شوینده ای که چربی طبیعی پوست را از بین ببرد باعث تخریب بافت پوست و افزایش جوش صورت می شود.
2: از کندن و فشار دادن جوش های صورت خودداری کنید
فشار دادن جوش ها می تواند اعتیاد آور باشد و خیلی از ما دچار این اعتیاد هستیم و وقتش رسیده که این اعتیاد را ترک کنیم. فشار دادن جوش ها فقط باعث التهاب بیش تر آن ها می شود و خالی کردن جوش باعث ایجاد جوش های بیش تر و باقی ماندن رد آن روی پوست می شود به صورت دائمی. بهتر است از لوسین های ضد التهاب برای از بین بردن باد کردگی و رنگ قرمز جوش ها استفاده کرد.
3: مصرف ضد آفتاب فراموش نشود
آفتاب، گرما و رطوبت باعث بیش فعال شدن غدد چربی پوست می شوند که دلیل اصلی ایجاد جوش های سر سفید است. دکتر دندی انگلمن، جراح پوست کلینیک پوست منهتن پیشنهاد می دهد که از ضد آفتاب های بدون روغن استفاده کنید.
4: فواید ناشناخته خاک رس
خاک رس بهترین راه حل برای پوست های چرب و مستعد آکنه است. خاک رس ناخالصی ها و چربی های پوست را جذب می کند ولی باعث خشکی و ناراحتی پوست نمیشود. دکتر جالیمن برای درمان التهاب پوست، مصرف یک بار در هفته ماسک خاک رس را پیشنهاد می دهد.
5: از تمیز بودن گوشی همراه و بالش خود مطمئن شوید
باکتری های موجود روی بالش و گوشی هر شخص به راحتی به پوست می توانند نفوذ کنند و باعث ناراحتی های پوستی مختلف شوند. دکتر جالیمن دلیل جوش های گونه را تکیه دادن گوشی همراه به صورت و بالش کثیف می داند و سفارش می کند که از هندزفری برای مکالمه استفاده کنید و بالش خود را حداقل 3 هفته یک بار با آب جوش و شوینده بشویید.
مقاله های بیشتر را اینجا ببینید .