نارکولپسی یا حمله‌ی خواب چیست
نارکولپسی یک اختلال خواب است که باعث می شود فرد در طول روز به شدت احساس خواب آلودگی کند، حتی اگر آن فرد ممکن است شب قبل خواب زیادی داشته باشد. فردی که از نارکولپسی رنج می‌برد، حتی در حین کار یا رانندگی، به‌طور ناگهانی و غیرقابل کنترل به خواب می‌رود، به این معنی که این اختلال – که در مردان و زنان به طور مساوی اتفاق می‌افتد و تقریباً از هر 2000 نفر 1 نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد – نگران کننده است.
در این راهنمای جامع نارکولپسی، در مورد موارد زیر صحبت خواهیم کرد:
چگونه نارکولپسی بر افرادی که از آن رنج می برند تأثیر می گذارد
علائم مختلف مربوط به نارکولپسی
ما همچنین فهرستی از منابع مهمی را ارائه خواهیم کرد که می تواند به افراد کمک کند تا بیشتر در مورد نارکولپسی بیاموزند و با آن مقابله کنند.
برای آشنایی با سایر اختلالات خواب، مانند بی خوابی، سندرم پای بی قرار، یا راه رفتن در خواب، به راهنمای اختلالات خواب ما مراجعه کنید.
نارکولپسی چیست؟
افراد مبتلا به نارکولپسی اساساً کنترل کمی بر به خواب رفتن دارند یا اصلاً کنترل ندارند. این حملات خواب که به آنها گفته می شود:
در زمان های تصادفی در طول روز رخ می دهد
از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد
بر فعالیت های روزانه تأثیر منفی می گذارد
با هر هشداری اتفاق بیفتد
از آنجایی که هیچ هشداری برای این دوره‌های خواب وجود ندارد، می‌توانند در حالی که شخصی در حال مکالمه، غذا خوردن، بازی بسکتبال، نشستن در کلاس درس، یا از همه خطرناک‌تر، هنگام رانندگی با ماشین یا کار با تجهیزات سنگین است، ضربه بزنند.
بیشتر افراد مبتلا به نارکولپسی علاوه بر احساس خواب‌آلودگی در ساعات روز و حملات غیرقابل کنترل خواب، کیفیت خواب پایینی را نیز در شب تجربه می‌کنند، زیرا اغلب از خواب بیدار می‌شوند و بیشتر از بقیه ما از سایر اختلالات خواب رنج می‌برند.
علت دقیق نارکولپسی به طور کامل شناخته نشده است، اما اکثر کارشناسان و محققان اکنون بر این باورند که ناشی از کمبود هیپوکرتین است، ماده شیمیایی تولید شده توسط مغز که خواب و بیداری را تنظیم می کند. بدون حضور این ماده شیمیایی، ما در بیدار ماندن و حفظ چرخه خواب و بیداری طبیعی مشکل داریم.
چندین مرحله یا چرخه خواب وجود دارد که از زمانی که برای اولین بار به خواب می رویم تا زمانی که شروع به بیدار شدن می کنیم رخ می دهد. خواب اکثر بزرگسالان سالم از چهار تا شش دوره از این چرخه ها تشکیل شده است و عمیق ترین آنها خواب REM (خواب حرکت سریع چشم) نام دارد. خواب REM – مرحله ای از خواب که در آن رویا می بینیم – هر یک ساعت و نیم یا بیشتر در طول شب تکرار می شود.
در طول این عمیق ترین مرحله خواب، ماهیچه های ما در واقع “خاموش” می شوند و ما آنقدر در خواب عمیق هستیم که بدن ما به سختی به جز نفس کشیدن حرکت می کند. افراد مبتلا به نارکولپسی به جای 90 دقیقه که معمولاً طول می کشد، در عرض 10 دقیقه به مرحله خواب عمیق REM می رسند که باعث بسیاری از علائم مرتبط با نارکولپسی می شود.
نارکولپسی یک بیماری مادام العمر است که مردان و زنان را به میزان مساوی تحت تأثیر قرار می دهد و اگرچه علائم می تواند در هر سنی آشکار شود – حتی در سن 7 سالگی – این وضعیت در بزرگسالان 35 تا 45 سال معمول است. در حالی که نارکولپسی نادر نیست، اما در بسیاری از موارد تشخیص داده نمی شود و بنابراین درمان نمی شود، اما مراقبت مناسب ضروری است زیرا نارکولپسی می تواند در رشد روانی و اجتماعی ما اختلال ایجاد کند و می تواند تأثیر منفی بر مدرسه، کار و جنبه های اجتماعی زندگی ما بگذارد.
تشخیص نارکولپسی
به منظور تشخیص صحیح نارکولپسی، پزشکان باید یک تاریخچه پزشکی کامل بگیرند، یک معاینه فیزیکی عمیق انجام دهند و مطالعات رسمی خواب را کامل کنند. همچنین ممکن است از شما خواسته شود که یک یا دو هفته یک دفتر خاطرات خواب داشته باشید که در آن زمان های خواب و علائمی را که در طول روز تجربه می کنید یادداشت کنید.
دو جزء از آزمایش یا مطالعات خواب وجود دارد که برای تأیید تشخیص نارکولپسی ضروری است:
PSG یا پلی سومنوگرام. این یک آزمایش شبانه است که در طی آن فعالیت الکتریکی در مغز و فعالیت عصبی در عضلات اندازه گیری می شود. این اندازه‌گیری‌ها به پزشکان می‌گوید که آیا خواب عمیق یا REM در زمان‌های غیرطبیعی در چرخه خواب رخ می‌دهد یا خیر.
MSLT یا تست تاخیر چندگانه خواب. MSLT در طول روز و در طی چهار یا پنج چرت کوتاه و برنامه ریزی شده انجام می شود و تمایل فرد به به خواب رفتن را اندازه گیری می کند. این آزمایش همچنین هر عنصری از خواب عمیق را که به طور نامناسب در ساعات روز وجود دارد، شناسایی می کند.